科拓生物|节后做减法,甩掉“过年肥-肠菌来帮忙”!
文章发布于:2024-02-29 12:18:35
序 Intro
好雨知时节,当春乃发生,随风潜入夜,润物细无声
-雨水时节!
眨眼间春节假期结束,搬砖时刻来临!感觉精神被掏空、心神不宁的同时,体重也“偷偷”上升了,“逢佳节胖三斤”的魔咒应验了,更扎心的是瘦了100斤的贾玲携新片《热辣滚烫》霸屏了各大社交媒体,紧致的肌肉线条和流畅的腹肌,激发了大家坚不可摧的减肥斗志。
人究竟为什么会胖呢?
肥胖是遗传因素、环境因素、内分泌调节、肠道菌群等共同作用的结果,每个“胖子”都是如此,以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征。其中环境因素是肥胖增加的主要原因,表现是总能量摄入增加和身体活动减少。
遗传因素:胖会遗传吗?
肥胖确实存在遗传性!很多胖友通常具有家族聚集倾向,个体间 40%~70% 的体重 指数差异可归因于遗传因素。也就是说,肥胖的人,通常其家人都会胖,并且遗传给子女的概率相对较大。
压力性肥胖:
原来压力大也会让人变胖!
紧张、心理压力大,会影响到应激激素(如甲状腺激素、肾上腺素、糖皮质激素及血管紧张素等)的分泌,这种状态长期持续时,人的饥饿感往往会增强,导致暴饮暴食,加之运动总量减少,造成体内脂肪蓄积,皮质醇水平升高,也会促进饥饿素的释放,从而增强食欲。当压力持续时间过长时,还会影响大脑,并引发焦虑情绪,持续的焦虑情绪会让人失眠。
能量代谢:
是否存在低代谢性肥胖?
现实中确实存在低代谢性肥胖,但基础代谢率低并不是肥胖发生的主要因素。研究显示,超重肥胖者的脂肪量与基础代谢率呈负相关关系,即脂肪量越多,基础代谢率越低,但是相关研究还较少。也有部分病理性肥胖可能是基础代谢率低导致的,比如甲状腺功能减退患者通常会因基础代谢率较低而肥胖。
1. 导致减肥失败的主因是什么?
关于减肥失败的原因说法很多,比如:缺乏意志力、饥饿感难忍、急于求成、锻炼方法不当、饮食习惯难改、老习惯难变、年龄大代谢率太低等等,但都没有说到点子上。
2. 胖不胖,肠道菌群说了算?
肥胖的另一个重要机制是身体长期处于低度炎症之下,而肠道菌群失衡会导致肠道 通透性增强、体内游离脂肪酸增加,进一步加重炎症状态。
3. 肥胖与肠道菌群是存在关联的?
肠道菌群作为环境因素与宿主相互作用,在肥胖的发生中发挥着重要的作用,简单来说就是胖不胖它起了很大作用。
肠道菌群参与调控能量代谢,体内的脂肪合成和储存,肠道菌群能帮助机体消化多糖以获得更多能量,肥胖者肠道菌群的结构组成与非肥胖者之间存在着明显差异,膳食结构变化造成的肠道菌群改变可能促使肥胖的发生。
饮食结构决定了肥胖与否,高脂高糖的食物可增加肠道厚壁,造成菌群数量减少,从而导致肥胖。益生菌在促进肠道菌群健康的同时,也促进和改善了代谢健康,减少脂肪堆积,改善血脂水平等。
因此,“运动+营养+肠道菌群+行为改变”是目前科学界最为推荐的“新型”有效而安全的减肥方法。
科拓生物一直以来坚持科学研究,不断创新,并与国内众多高校,研究院所及企业合作,从亚洲各地自然发酵食品,健康人群肠道和母乳中分离、鉴定、保藏乳酸菌35063株,建成了亚洲最大的乳酸菌菌种资源库。
科拓生物的研发团队努力攻关,自主完成了多项关键产业化技术的研发及应用,如代谢调控培养技术、制剂活性加工技术、常温贮藏稳定技术。通过调控菌株生长关键点、解析菌体衰亡机理改善、优化配方和调控气体等方法,提高了益生菌的活性和有效性。
针对国人健康,科拓生物与国内十余家三甲医院合作开展60余项临床试验,取得了行之有效的研究成果。截止至2022年,科拓生物申请120多项专利,发表300多篇科学文献。未来科拓生物仍将不断创新,继续打造“中国菌”并坚持自有菌株的产业化应用,助力中国益生菌行业健康发展。
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