第一批90后马上就要30岁了，千万别忘记做这些事！
文章发布于：2019-12-20 14:53:02
最近又有一个话题火了，叫做#第一批90后马上就30了#。可能是“三十而立”的原因吧 ，大家都对“30”这个数字特别敏感。30岁，就好像闹钟一样，敲碎了我们的青春梦，也给我们的生活带来了焦虑。
30岁的你，可能事业才刚刚起步，想要有所作为，但能力欠缺，整天忙成了狗，工资依旧少得可怜.....
30岁的你，可能上有老下有小，房贷车贷信用贷一样都不少......
30岁的你，可能还是大龄单身狗，想要追求真爱不将就，可真爱往往总是缺席......
30岁的你，想要追求高质量的生活，实现财务自由，可偏偏还是隐形贫困人口......
难道30岁真的就这么悲催吗？其实也不全是，要说到了30岁的人一点焦虑都没有，也是不太可能。
有些人可能会因此心态变得不好，开始自暴自弃；有些人可能会因无法改变现况，开始怨天尤人；有些人可能会开始变得尖酸刻薄，也有一些人可能会开始陷入自我封闭……
但这些状态的出现，并不完全因为年龄，而是因为你的心态。我们的大脑好似一个雕刻师，它每天都在雕刻着我们30岁的样子，如果30岁的你，因为生活上遇到了焦虑，就开始自怨自艾，那么大脑自然会用它日积月累的记忆把我们塑造成为一个悲观的人。
所以30岁的你与其深陷焦虑无法自拔，不如用一个良好的心态，为自己找到通向人生上坡路的路口。无论你是30岁的男生还是女生，都应该学会好好爱自己，为更好的30岁付诸努力。
30岁的你，应该怎么做？
注重保养，维持好状态：30岁身体机能成熟后，代谢能力逐渐减弱，脸上开始出现细纹、色斑、皮肤松弛等肤质问题。这时候无论男女都应该注意保养皮肤，每周敷2-3次面膜，坚持每天涂抹眼霜并做好面部的基础护肤。平时也可进行面部刮痧提拉，去除脸上细纹，使皮肤更加紧致。最重要的是不要熬夜，充足的睡眠才是保养皮肤和维持好状态的方法。
运动健身，保持健康：30岁，身体可能会随着年龄的增长而变得走样，男生可能会出现啤酒肚，女生则可能因为怀孕生子而体态臃肿。所以我们要通过运动健身来保持良好的体态，塑造完美的身材，身材变好了整个人都会更加有自信，同时也能够提高身体素质，保持身体健康。
储备知识，多读书：好看的皮囊固然重要，但智慧的大脑更不能缺少。读书可以增加一个人的知识储备，培养一个人的气质。同时，通过书籍也能获得人生的感悟，帮助30岁的年轻人“读”走生活的焦虑，变得更加正能量。无论你身处在哪一种场合，有涵养、有素质、有智慧的人，都会受到他人的尊重。
定期体检，确保健康：人的体质会随着年龄的增长而变差，各种疾病也会在30岁之后悄悄地来临，所以建议30岁之后，要为自己制定体检计划，定期进行体检，以确保对疾病早筛查，早治疗。
建议女生30岁后，要特殊做血压、胆固醇、甲状腺功能检测、皮肤癌筛查、子宫颈抹片检查、铁元素检查、HPV检查、乳房自检等项目的检查。
30岁男性体检，则应该要留意查眼睛的情况，以及牙齿，背部，生殖器，胆固醇，血压等。
购置保险，增加保障：人到30岁，就像登山登到半山腰，想要继续攀登到山顶，就要思虑周全，为未来的人生之路做好规划，才能让人生走的更顺利。
—30岁的你，可能需要一份年金险，在年轻时对资金进行规划，为年老时留一份充足的养老金。
年金保险是以被保险人生存为给付保险金条件，并按约定的时间间隔分期给付生存保险金的人身保险。
—30岁的你，可能需要一份健康险，能够在面对抗突如其来的疾病时，给予家庭一定经济支持与保障。
健康保险是以因健康原因导致损失为给付保险金条件的人身保险。健康保险一般包含医疗保险、疾病保险、失能损失保险和护理保险等。承保时都设有“观望期”，通常为180天，而普通住院医疗保险的观察期分别为30、60、90天不等。
—30岁的你，可能需要一份人寿保险，在面对突发状况时，给家庭一个经济保障和缓冲期。
人寿保险是以人的寿命为保险标的的人身保险，包括终身寿险、定期寿险、两全保险等。从整体来说，保障风险具备稳定性；保险期限一般较长，需要几年、几十年、甚至终身；另外，人寿保险还具备储蓄性。
人生的精彩，不是靠年龄来证明的。30岁，只应该存在于身份证上，不应该长在心里。愿30岁的你们，都能活得精彩，成为更好的自己。
