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我和婕斯的故事

文章发布于:2020-07-23 12:00:31

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我其实失眠的时候很少,或者说我根本就不失眠,躺下一般都能睡着,只是半夜都得起夜一次,一般在夜半两三点钟,好在起夜回来还能接着睡,虽然睡的不太深,好歹还是能睡着。最近几天忽然发现我不起夜了,虽然睡的也晚,一般都是晚上十点十一点,睡前要吃药,要喝水,或者喝杯奶。却都是一觉到天亮,五点或六点的时候,都是被尿憋醒,憋的不行了才醒。不起不行啦!



睡眠时间还是那些,喝水量还是那些,但是从起夜来看,睡眠比以前要深,不知道是肾好了还是睡眠质量提高了,反正就是半夜不起夜也没感觉出来,还是有一天早上醒来忽然意识到的,好久没起夜了。联系到最近一段时间精力还挺充沛,真应了那句深度睡眠可以养神的概念。


推荐给我使用的谷美女在失眠了近十年之后的今天说过的一句话,“缺失了十年的睡眠终于知道什么是一觉天亮婴儿般睡眠的感觉,好幸福……”我当时觉得特别夸张。


毕竟我只用了几个月,现在才开始慢慢觉得,改变确实是有的,只是比较缓慢,却也让我缓慢的相信了这种高科技的神奇,且是真正有感受才行。


我希望能帮到我周围的朋友,越是亲近我越想要更好的朋友,不仅仅是增加睡眠的长度,深度与厚度。还要更好的年轻态的永远的精彩的活下去



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