形体礼仪是每位女孩子的必修课

有了颜值却没有气质 ？

　　如何笑出强大与自信？

　　如何找到自己的上镜角度？

　　脖子短，穿衣服感觉像耸肩？

　　长期在家，整个人看起来没有精神？

　　在人群中，由于自身不足缺乏自信？

　　作为一位女士，怎么走的妙曼坐的优雅？

　　即使经常做美容跟跳舞，但感觉还是没有气质与自信？

　　社交场合，怎样的举止才是优雅让人感觉赏心悦目？

　　仪态礼仪与形体有哪些？

　　1.培养学员自身心态及个人形象、体形、自信心等。

　　2. 针对身体每个部位进行形体训练。

　　动作简单实用，能有效地减去身上多餘的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康！

　　3. 塑造优雅的气质，提升女性的魅力。

　　训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅阿娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

　　4.纠正生活中不正确的姿态。

　　针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作，使肌肉有弹性，线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。

　　5.形体修塑。

　　经专业指导和训练，塑造一种优美的体态，培养高雅的气质，让你在众人中仙鹤独立。

　　6.商务礼仪展示。

　　内容包括仪表礼仪、仪容礼仪、商务沟通礼仪、商务举止礼仪、商务信函礼仪、商务电话礼仪、商务谈判礼仪、商务宴请礼仪、国际商务礼仪。使您在商务场合中事事合乎礼仪，处处表现自如、得体，从而使商务交往活动顺利进行，事半功倍。

　　俗话说得好，坐要有坐像，站要有站像，没有规矩，不成方圆。所以，在我们的生活中也应该随时规范自己的行为，做到不失礼于他人。

　　形体，是指身体的形状，也就是说身体的状态，身体的语言。而礼仪则是接人待物的一种礼貌的行为仪式。简而言之，形体与礼仪在生活中的作用就是让你如何成为一个有礼貌的人。（日常生活中，经常长时间伏案学习，工作的情况，身姿问题包括 抠肩，驼背，脊柱不直，头部不正，走路外八字或内八字等等！课程中会矫正不良身姿方面的问题外，还会培养正确的坐、站、行走、优雅蹲姿、引领等等优雅姿态）

　　第二 日常生活礼仪，商务礼仪

　　（自我介绍，介绍他人，递送名片，乘车见面、握手做客与待客礼节、中西餐礼仪，茶礼等等，及场合应用。通过场景模拟方式进行）

　　身体语言会直接影响到礼仪的表达。身体语言得体会显得很有礼貌，对人很尊重，反之，则会显得不礼貌，对人不尊重。如何才能使自己正确地表达身体语言呢？首先，我们应该做到了解各种身体语言的含义，以及在什么场合，和什么人接触时的身体语言。

　　礼仪的表达有赖于身体语言，但却有着相对独立性，毕竟礼仪是一种社交规则，礼仪是在人际交往中，以一定的约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等方面的内容。礼仪是我们在生活中不可缺少的一种能力。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是的外在表现。

　　不管是晚会，还是其他活动或是出席其他场合，都要让自己很得体地出现在别人面前。不仅身体语言和礼仪要做到位，有时语言也是很关键的。语言也算得上是礼仪中的一部分，但现在把它单独列举出来，是觉得语言在我们生活中的作用极其大，而且伴随着我们的身体语言的。语言是人类沟通的语言，有时，一句不经意的话语也会引出很多问题。有经验者，尤其是经历人事较多的老者，他会根据你说的话来判断你是一个怎样的人。所以，每句话都得谨慎，尤其是你在一些比较严肃的正式的场合中时，更要格外注意。

　　透过形体气质礼仪培训，让女性恢复柔美、优雅，让女人的柔美气息、自信，让人与人之间恢复有序、有爱。帮助你把本就属于你的尊贵、荣美、优雅活出来，在爱的恩典中成为更美好的自己。

　　学习形体礼仪，不仅培养提升自己的气质还是与人交往，都是让人受益一生的