高中生涯课——时间管理
文章发布于：2022-06-06 17:30:08
时间管理
高三同学面临着升学的压力，旨在帮助同学们调整心态、降低焦虑的同时，学习时间管理四象限的方法，优化学习过程，学会休息，合理制定每日学习计划，提升学习过程的情绪体验，从而更好地投入到当下的学习生活。
小测评
同学们让我们来了解一下自己的时间组织得如何吧？请在最符合你情况的选项上画圈。其中：A代表同意，完全符合我的特征；B代表同意，我有时这样做；C代表不同意，我很少这样做；D代表不同意，完全不会这样做。你的回答越真实，你所描绘的图景就越清晰。答案不分对错。
评分规则
1-10:选A得4分，选B得3分；选C得2分；选D得1分。
11-20:选D得4分，选C得3分；选B得2分；选A得1分。
案例分析
让同学们讨论并做出分享。教师引导学生发言，归纳出安排好自己的学习生活需要注意的事项。
目标明确：清晰的目标让我们的精力聚焦。
轻重缓急：有计划地把重要紧迫的事情优先做。
适当取舍：做自己力所能及的事情，远离时间陷阱。
并向同学们介绍时间管理四象限法则。
实操练习
打卡计划
坚持21天，成为一种习惯，时间管理并不是把你的日程表排的满满的，成为一个被塞满的人，而是帮你更高效率的利用时间，所以一定要学会休息。关注自己，每天优化一小点，更好地做自己。
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