很多人说中医“玄乎”,其实中医神奇之处就在于它的玄妙。就比如说阳气!拿熬夜来说,之前有个新闻,一位20多岁的设计师,经常熬夜加班,结果猝死在了出租屋中。在此之前,他和朋友聊天,说自己“天天熬夜,周周通宵”。基本上每天都工作12个小时以上,下班到家已经凌晨三四点。有时候加班加的晚了白天都都想吐,有时候还喘不动气,感觉心跳特别快;去看医生,医生只是告诉他多休息,也说不出什么毛病。但中医就会告诉你这就是阳气不足。熬夜损伤了大量的阳气,导致经脉运行不畅,导致心跳加快等情况的出现。
毕竟小小的不舒服又不会给生活带来什么影响,也不会危及生命。《黄帝内经》讲:邪之所凑,其气必虚。不管是什么疾病,只要是发作,肯定是因为病处邪气太盛,阳气不足。甚至可以说是阳气不足百病生!有很多人因为年轻的时候冬天漏脚腕,夏天漏肚脐,导致现在经常会出现痛经、手脚冰凉的问题。这就是年轻时的放肆导致现在阳气不足,才有了这些表现。包括夏天天热,很多人家里都开起了空调,吃起了解暑的西瓜。这都会加重我们身体的寒邪,损伤我们身体的阳气。
对于大部分现代人来说,几乎每天都在消耗身体内的阳气,不信你看:
1、经常熬夜,阳不归根:晚上阳气应该内收,回归本位。熬夜不按时休息就不能让阳气归根复位,人为的耗损阳气。
2、压力大,阳气外张:阳气者,烦劳则张,现代人普遍承受着不小压力,工作中、生活上,不论体力、精力都过度透支,耗气伤阳。
3、嗜食寒凉,脾阳受损:嗜食生冷水果,喜喝冷饮,这些都会损害脾胃阳气,脾阳受损则运化不利。
4、久坐懒惰,耗散阳气:在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,阳气不得升发,因此寒邪也会从内而生。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,阳气越充足,身体越强壮。本身底子阳气不足,若继续伤阳行为,不仅比一般人易生病,还会导致阳气升发不畅。
寒邪之气入侵,就会影响我们的脾胃功能,脾胃伤则百病生。但是阳气充足就不一样了。阳气足了气血就充盈,经络运行畅通,最先见效的就是脾胃。脾胃乃后天之本,气血生化之源,从解剖上看,是指整个消化系统。唾液分泌增多,肠胃蠕动强劲,运化功能增强,给我们提供源源不断的动力,这个动力就是后天之气。这是为什么?在阳气充足的推动下,阳气可及时抽调气血。在疾病欲发而未发之时,迅速将苗头扑灭。再辅以中药的话,还可以治疗一些疑难杂症,达到四两拨千斤的作用。
阳气不足,是病邪入体的患病前兆。只要补充足了阳气,病邪自然就不进不来了。中医上讲治未病就是这个意思。尤其是现在正值夏季,是阳气最旺盛的时候,补阳气的最佳时节。
闲来无事和太阳光来个亲密接触,用晒背来吸收太阳光的“元阳”,不仅可以提升阳气,升级体质,连陈年老寒气都可以排掉哦。