子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳！手把手教你用康膜调理【宫寒】~

宫寒如何用康膜调理？

子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。

【宫寒的危害】

① 宫寒是女性手脚冰凉的根源；

② 宫寒是女性不孕的罪魁祸首；

③ 宫寒使女人腰膝酸软，气色差；

④ 宫寒会引发夜尿频多、爱遗尿；

⑤ 宫寒让女人房事冷淡不和谐；

⑥ 宫寒会造成女人月经紊乱、痛经多；

⑦ 宫寒的女人易流产；

⑧ 宫寒是女人黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源；

⑨ 宫寒引发肥胖，使女人身材走形。

【宫寒小自测】看看你被“宫寒”偷袭了没？

那怎么知道自己有没有宫寒呢？很简单，做做下面这个小测试就知道了：

宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没？

① 经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?

② 白带多且清稀，闻起来有股腥味?

③ 经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

④ 照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

⑤ 面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?

你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

【解决之道】

1、按摩涌泉穴

按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、用康膜调理

宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。

想要调理宫寒，主要还是要想办法给身体升温以及祛湿排寒，而康膜刚好是这样一款给身体升温的养生产品！

3、少吃凉食

女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。

4、重保暖

如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，空调屋一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

5、宫寒宜吃食物

乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。