这3类人，夏天不适合喝姜枣茶

说到夏季养生“第一”食疗方，不少人首先想到的就是「姜枣茶」，毕竟体寒湿重、气血弱是现在很多人的痛。

再加上夏季天热，人难免吃凉喝凉、吹空调，很容易招惹寒湿、伤害脾胃，用姜枣茶温补祛寒，温暖脾胃，可减轻夏月贪凉饮冷带来的伤害。

这个食疗方简单好用，效果还好，但不是所有人都适合，尤其是以下3类人，如果喝错了，喝上火了，反而容易耗气伤血，让身体变得更糟糕。

这3类人，姜枣茶是喝不得的

这类人口干舌燥，身体燥热，五心烦热，容易出汗、心烦、急躁、睡不好，舌红少苔。多因日常熬夜、耗神、思虑、用眼用脑比较多，再加上过食辛辣刺激所致。

如果跟风喝姜枣茶，就好比锅里烧水，水本来就不多、再一个劲地往炉子里添柴加火，会让津血损耗更严重，身体更燥热、干枯。

这类人，脾气大，急躁易怒，眼干涩、眼眵多、容易胸胁胀满灼痛，口苦口干，尤其是心情不好的时候。肝气郁结、时间久了，就化火化热了。

此时，应该疏肝、清肝泻火，把堵住的气血疏通、理顺，再把多余的邪热清透出身体，如果再用姜枣茶这种“温补”的方式，相当于火上浇油，让身体更难受。

这类人，皮肤油腻，腹部肥胖，怕热，爱出汗，身上黏糊糊，体味重；嘴里总感觉黏、口气不清新；小便色黄，大便不畅。舌红，苔黄厚腻。

体内湿热夹杂，中焦脾胃不和，还容易胃胀。姜枣茶虽有一些除湿效果，但祛的是寒湿，而不是复杂的湿热。

生姜，会让身体更燥热，枣，又容易助湿、生痰，就更不适合脾胃湿热的人去乱喝了。

对于阳虚体寒、气血弱的体质，面对夏天难以抗拒的西瓜和空调，姜枣茶确实可以临时救个急；但如果体内有热，不管是实热还是虚热，姜枣茶都不适合。

养生是科学定制，不是人云亦云，明白了这个道理，才能养出好身体