个销云 个销云 个销云

心灵奇旅,活在一米阳光里,邂逅美好自己

文章发布于:2021-09-29 15:02:53



01

情感实露


1、风吹起如花般破碎的流年,而你的笑容摇晃摇晃,成为我命途中最美的点缀,看天,看雪,看季节深深的暗影。


2、向日葵告诉我,只要面对着阳光努力向上,日子就会变得单纯而美好。


3、那些以前说着永不分离的人,早已经散落在天涯了。


4、那些刻在椅子背后的爱情,会不会像水泥上的花朵,开出没有风的,寂寞的森林。


5、在这个忧伤而明媚的三月,我从我单薄的青春里打马而过,穿过紫堇,穿过木棉,穿过时隐时现的悲喜和无常。


6、你笑一次,我就可以高兴好几天;可看你哭一次,我就难过了好几年。


女人,最重要要对自己好



...............

..............................

在爱的内在里,爱是唯一的识相

不抱怨,不指责,放下愤怒,放下恐惧

如不了解自己的情绪,还没有接纳,宽恕

那是我们错误的认知

我们要调整认知,与偏差认知

我们温和的慈悲的对待一切事物

当我们不停的想象过去的痛苦的情境时

我就完全失去了感受当下的美好

不断的反刍自己是一个受害者

不断的思考,思考,思考

所以停止那些感觉不被爱,内在消沉,消极

和不断的指责中停止

回到与当下的链接,美好生活的色彩

爱在于此时,此刻,此地



...............

..............................


这个时候你需要全身心投入此时此刻刻,

这个时候你可以跟着自己的呼吸在一起,

就在呼吸里,

就在你的生活里,

刷牙,扫地,看书,洗菜,煮饭,

看电视,洗澡,种植物,吃水果,运动,

放下手机,回到此时此刻的当下,

全身心专注于此时此刻的生活小事情上,

去感受,去体验,去用心体会带来的感受,

你会有不同的惊喜,而你从来没有过的愉悦感,

这就是生活里的当下,

带着你的心念对你在做每一件事,

每一个时光里都关注与当下的付出



02

# 寻觅更好的自己



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