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【吉美长乐益生菌】肠道菌群,或解生命密码

文章发布于:2020-08-11 22:15:53



肠道菌群和人体健康和各种疾病是息息相关的。近年来科学家开始从我们的肠道菌群里头寻找生命的密码。


北京大学公共卫生学院、全国智能化养老科技信息研究中心等单位经过2年的攻关,首次完成了肠道菌群结构及其分型研究,第一次绘制出了人体肠道菌群的图谱。


肠道菌群是寄居在人体肠道内微生物群落的总称,肠道菌群共有1000多种,是人体健康状况的晴雨表,被称为第二基因组,研究人员分别对婴幼儿、中青年、百岁老人以及健康人群、亚健康人群等10类人群的肠道菌群进行了研究。


加拿大西安大略大学终身教授杨开平:


是第一次把人的菌群图谱搞出来了,而且把菌群的结构和分型搞出来了。


世卫组织益生菌协会专家委员会主席Gregor Reid


尤其是观察那些长寿老人,他们身上的细菌具有一种什么样的特征,说不定我们能够进一步地解开关于人为什么能够长寿的密码。也能够把这样的技术用到造福大家延长大家寿命的这种工作当中去。


这项研究重点探索肠道菌群结构与肥胖、糖尿病、心血管疾病、精神疾病、肿瘤等慢性疾病的相关性,为菌群失衡制定精准干预方案奠定基础。


加拿大西安大略大学终身教授杨开平


就比方说我已经是中年人了,我的菌群要检查的话,有可能接近于百岁老人的,我菌群可能老化了;另一个我的菌群有可能处于健康和疾病之间-亚健康。这个图谱出来以后,给医务人员一个工具一种手段,就可以在亚健康阶段调节人的菌群。


健康的人体内有益菌(后被称为益生菌)与有害菌之间相互依存、相互制约,微生态系统处于动态平衡状态,但当人体遭遇外界环境的各种变化,菌群的平衡状态被打破时,有益菌数量减少,有害菌数量增加,人体的各种病症就会接踵而来。


 肠道是人体最大的微生态系统,共有500多种菌群生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能。所以,当益生菌能够主动维持好这个平衡,人体就会免受很多种疾病的困扰,因此益生菌被誉为未来的“疫苗”。



因此,专家们指出,要维护人体健康,现代人要面对这些种种不利因素,更需要经常性额外补充益生菌。在日常生活中,多吃新鲜水果蔬菜,经常食用富含益生菌的食品,如酸奶、乳酪、泡菜等发酵食品,是补充益生菌最经济有效的途径。


益生菌是“绿色抗生素”

其实,使用抗生素会造成抗药性的超级细菌,MRSA(多药耐药金黄色葡萄球菌)免疫于许多不同的抗生素... ...,在某些情况下,它们是免疫所有人类已知的抗生素。

然而,益生菌能自如地击败这些超级细菌。益生菌和致病菌一直争取数十亿年。而健康人有完善的益生菌环境可以击败致病细菌。事实上,人类已经存活抗生素发明之前,是证明益生菌有多么强大。


瓦列里五斯米尔诺夫写道:“ 21世纪益生菌....特别是那些用于预防疾病的目的这是因为益生菌的有效使用,将彻底改变我们的医学观点以前抗生素那样对疾病的方式。



维护肠道菌群平衡,维护每日肠道健康


在新生儿时期,肠道细菌中90%都是益生菌,而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10%-15%,60岁以后比例则更低。体内益生菌占总菌数的比例直接反映肠道健康状况。


预防抗生素引起的腹泻,辅助抗生素治疗各种疾病


经常服用抗生素会增强体内致病菌的耐药性,从而使抗生素的效果大打折扣,如果服用益生菌,能够在抗生素杀死大部分致病菌的同时作为“肠道保安”的角色。


一见致病菌有增长的苗头就采取“十八般武艺”(分泌有机酸,过氧化氢,提升免疫球蛋白、吞噬细胞活性等)将其扼杀在摇篮里!这样短期服用可以防止抗生素引发的腹泻,长期服用可以减少服药的数量和次数,真正达到预防保健的目的!


预防便秘


益生菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定,促进新陈代谢和B族维生素的合成,并帮助肠道蠕动,提高食物的分解吸收率,帮助消化吸收、使排便畅通。


便秘大多是由于饮食太过于“精细”,缺乏膳食纤维引起,膳食纤维除了可以刺激肠胃道蠕动,增加粪便中水分含量之外,最主要的作用就是作为益生元增殖益生菌。


增强免疫力


益生菌能够定植于肠道粘膜、细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻止病原微生物的定植,起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能,提高自然杀伤细胞(NK)的活性,增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌,改善肠道的屏障功能;服用益生菌能有效降低伤风、流行性感冒等一般疾病的风险。



延年益寿


老年人由于疾病较多,所以经常服用抗生素等药物,这样会严重减少体内的益生菌数量,所以得病的老年人更加需要补充益生菌。老年人体内的益生菌只占到总菌群的1%-5%左右。


每日服用荣格益生菌粉,可降低老年人腹泻、便秘及某些疾病的风险,增强消化吸收能力,增强免疫力。可以说益生菌是真正的“年轻态”保健品


净化

对于有不良饮食嗜好(酗酒,油炸等食物)的人,服用益生菌,排除体内累积的毒素,缓解精神压力,使其重新建立一个健康、平衡的生活和饮食方式。



正确的选择益生菌





吉美长乐益生菌精选六种益生菌、水溶性膳食纤维、木糖醇、综合果蔬酵素粉为原料,有助于维持正常的肠道功能,增加肠道的友好菌群,改善肠道问题,有助健康。


高活菌保障优选菌种有超强耐酸耐胆盐能力,可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障,安全抵达肠道发挥作用;


有益配方 肠道轻松


本品不能代替药物

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