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出血也是血瘀!有这些表现的人,赶紧调养!

文章发布于:2022-01-22 13:16:45

面色红润的人意味着身体健康

这也是血液流动通畅的表现

若是血液流动不畅,出现血瘀

肌肤就得不到充足的营养供应

肌肤会缺少光泽而变得晦暗,甚至还会长斑


但是血瘀的危害不仅影响颜值

身体各组织器官都可能遭殃

引发多种健康问题

生活中,很多人有血瘀却不自知

更别提及时调养了,白白增加得病风险


你对血瘀了解多少?


【第一题】


血瘀有哪些表现?

A、莫名疼痛、磕碰易淤青

B、长斑、皮肤甲错

C、舌下静脉怒张呈青紫

D、以上都是


正确答案:D、以上都是


【解析】

稍微磕磕碰碰就皮下出血,也是血瘀。中医说“有斑必有瘀”气滞血瘀,不能营养肌肤

若是血液淤堵,嘴唇、舌头的颜色就会变得青紫发暗。如果舌尖有明显瘀点,说明这个人体内的淤血刚刚形成;如果舌体两侧又青又紫,说明淤血比较严重;如果舌下静脉又黑又粗,说明体内的淤血很严重。



【第二题】

哪些因素会加重血瘀?
A、气虚体质
B、过量食酸
C、长期便秘
D、以上都是

正确答案:D、以上都是

【解析】
气为血之帅,具有推动血液运行的作用,如果气虚,就相当于没有足够的力量推动血液,自然容易加重血瘀。如果您有疲乏困倦、少言懒语、动辄气短、易出汗等,可能提示气虚体质。

中医认为,酸有固涩的作用,如果食用过多,就容易加重血瘀。像李子、乌梅、柠檬等食物,有血瘀的人群都要注意少吃。

《血证论》说“内有淤血,停积不行,大便秘结”,内有淤血,肠蠕动就会变慢,从而导致便秘。而粪便在肠道内过量堆积,不仅阻滞了肠壁的血液循环,还会影响全身的血液循环,加重血瘀体质,形成恶性循环


【第三题】

关于改善血瘀,下列说法正确的是
A、过度运动
B、熬夜久坐
C、饮食无忌
D、红曲化瘀效果好

正确答案:D、红曲活血化瘀效果好

【解析】
适度运动可促进血液循环,辅助改善血瘀,但如果过度运动出现“喘”、“出汗”的现象,按照《黄帝内经》的说法,叫做“劳”,在喘的时候其实是导致肺气在往外发散,在出汗的时候,其实是导致胃气在往上发散,长此以往人体的气就会消耗,反而不利于改善血瘀。

规律的作息有助于改善血瘀,相反,如果熬夜、久坐太多,使身体太“虚”,肌肉没有“张力”,气虚而加重血瘀;血瘀体质宜少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀,还要尽量减少一些凉血、止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质形成的。

红曲不仅被称为“天然他汀”,具有降脂的功效;作为传统中药,它味甘性温,入肝、脾、大肠经,还有活血化瘀等作用。用红曲制成酒酿,可慢慢调理血瘀体质。


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