黄桃熟了!它竟然有这些神奇的功效与作用,你了解吗?
文章发布于:2021-08-19 17:20:49
美
味
の
黄
桃
夏天是沉静的,像大海深处的蓝
夏天也是热情的,像西瓜多汁诱人的红
但说起夏天的味道
一定不能少了散发着淡淡香气的黄桃
黄桃因肉为黄色而得名,在中国华北、华中、西南一带栽培较多。
它含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。
常吃可起到通便、祛除黑斑、延缓衰老等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。
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黄
桃
の
味
道
黄桃罐头
食材:
黄桃3个,冰糖200克,盐2克
做法:
1、碗中放入盐,清水;
2、将黄桃放入洗净,刮皮,切块;
3、锅中放入开水,大火煮沸;
4、倒入黄桃,冰糖,大火煮20分钟即可!
黄桃蛋挞
食材:
蛋挞皮8个,鸡蛋黄2个,牛奶60克,低筋面粉5克,细砂糖15克,黄桃罐头适量,淡奶油100克
做法:
1、黄桃罐头捞出来后滤去果汁,切成小块;
2、加入牛奶(或水),细砂糖,低筋面粉先拌均匀;
3、再加入淡奶油,鸡蛋黄,拌匀成挞液;
4、速冻的蛋挞皮取出室温后,把切好的黄桃放进去;
5、把搅拌好的挞液用勺子均匀的平分在挞皮里,把装满挞水的蛋挞小心的放在烤网上;
6、放入空炸锅,时间设定为12分钟,启动空炸锅,程序提醒时间到后取出趁热食用!
黄桃沙拉
食材:
黄桃300克,鸡胸脯肉150克,芦笋80克,虾仁50克,红椒60克,黄椒60克,橄榄油2大勺,黑胡椒1/2茶匙,食盐2勺,寿司醋3茶匙,薄荷叶少量,水适量
做法:
1、鸡胸脯肉清洗后在水中煮熟,不要煮的太老,捞起备用,冷却后切好;
2、黄桃去皮去核切成小块,芦笋只取头部,比较嫩的部位,在水中焯熟;
3、甜椒、虾仁,焯水后备用;
4、将所有处理好的食材倒入一个容器内,根据自己口味加入橄榄油、黑胡椒碎、寿司醋(可以用柠檬汁取代),盐,进行调味,将所有食材拌匀,保证搅拌均匀;
5、再撒上切碎的薄荷叶即可食用了!