口苦口干，肝胆有湿热？用它泡水喝，三天就见效！

这几天闷热难耐，有些人总感觉嘴里苦涩无比，刷牙、喝水、吃口香糖都不管用，嘴苦，一天吃饭都不香。这个时候要注意了，可能是身体里有“火热”。

中医认为：脾开窍于口，口腔里的变化与脾有关；苦，对应的是火。口苦，是由于肝胆湿热影响脾胃功能所致。

暑热夹湿的季节，肝胆之所以有湿热，一方面是从自然界感受了湿热之邪；另一方面就在于日常饮食，天气热了后，越发喜欢吃一些辛辣刺激之品，火锅、串串、烧烤都会加重湿热。

肝胆有了湿热，热往上蒸，影响到了脾胃，上至口腔，最常见的表现就是口苦口干、舌苔黄腻。

肝胆湿热，还会有这些表现

除了口苦口干，肝胆湿热通常还会有这些表现：

🔸腹胀食少，大便粘腻。脾胃受到湿热之邪的影响，中焦气机受阻，会出现腹胀，不想吃饭。

湿热下注，影响肛门、直肠，通常表现为大便黏腻，排泄不爽快，甚则肛门有灼热感。

🔸脾气暴躁，头胀头疼。肝主疏泄，负责调畅人的情绪，肝经有热，会导致脾气大、急躁易怒；肝开窍于目，上结于巅顶，肝有火，就容易出现头胀头疼。

肝胆有湿热，同时又影响到了脾胃，怎么办呢？只需把肝胆里边的湿热去掉就好了。

喝这杯茶，清走肝胆湿热

针对肝胆湿热的问题，推荐饮用这款「清湿泻火饮」，取栀子6克、夏枯草3克、黄芩3克、生甘草1克，代茶饮即可。

栀子清热，夏枯草清泻肝胆之火，黄芩清泻肝胆、小肠之热，三者配合，把肝胆的湿热顺利地清理出去。

因这三味都属于苦寒之药，容易伤及脾胃，再加点生甘草，调和诸药的同时，还能健脾护胃，一举两得。

这款代茶饮，服用三天，便可以减轻肝胆湿热的症状。如果你口苦、舌苔黄腻的症状较轻，肝胆湿热的情况并不严重，直接取两枚栀子代茶饮即可～