脸上长痘痘怎么办，痘痘怎么消除

人人都想漂亮，脸部长痘痘算是很平常的事。可影响我们的美观。

这时我们也要正确对待，如果不治疗痘痘就会进一步发展，成群结队的出来了。到多了的时间就不如意治疗。

那我们脸上长痘痘怎么办，又该痘痘怎么消除？

脸上有痘痘，频繁的洗脸抹药不是根本祛痘的解决方法。我们还需要一套适合自己正确的战痘方案。

俗话说：“知己知彼，才能百战百胜”。所以我们首先应该要认识和了解痘痘，一点一滴的做好日常的预防，再结合医学现有的经验和成果，做好战“痘”工作。

痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。痘痘发生时，多会有皮肤红肿的情况，这是因为毛囊和皮脂腺堆积了太多物质而不通畅，大量油脂和细菌附着在上面，引发了皮肤红肿。

痘痘的发生多与我们自身的生活习惯有关，所以，在日常生活中我们是可以做到有效预防的。

预防痘痘发生的好习惯有：

一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。

二、睡眠规律、充足。

睡眠是最好的美容良方，良好充足的睡眠能让肌肤得到完善的保养。如果睡得不好，脸上油脂会分泌的更多，导致痘痘也会冒的更多。

三、食用清热饮料、茶，助你远离痘

　　专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

四、保持愉快的心情。

压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，间接促使痘痘的形成。所以，容易长痘的朋友要注意了，压力大可是长痘的原因之一，保持心情愉快才能让肌肤更亮丽。