个销云

主页
素材库
关于我们

目录

肺癌成为全球第一大癌！

文章发布于：2024-04-16 10:39:17

2020年，乳腺癌取代肺癌，成为全球第一大癌，如今，肺癌又杀回来了。

01

肺癌重回“全球第一大癌”！

4月4日，世界卫生组织国际癌症研究机构Freddie Bray领衔的研究团队发布的最新数据报告表明，五分之一的人一生中会患癌，肺癌为最主要死因。

在2022年，肺癌是最常诊断出的癌症，新增病例248万，其次分别是女性乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌和胃癌。

也就是说，肺癌超越乳腺癌，重新成为“全球第一大癌症”和“全球第一大癌症杀手”。

值得注意的是，报告显示，中国女性癌症患者中，肺癌最多，我国女性的肺癌发病率和死亡率均超过乳腺癌。

肺癌与吸烟关联性较强，但我国女性吸烟率在全球来说较低，不吸烟不喝酒，肺癌为何偏偏盯上她们？

02

家里这个地方容易导致"肺癌"！女性更易受到伤害

对于我国女性癌症患者中，肺癌最多这一现象，Bray研究团队认为，环境暴露可能是部分原因。

例如，有研究推测，中国女性肺癌发病率高的部分原因是室外环境空气污染加重，以及家庭取暖和做饭时燃烧固体燃料等。

厨房，是美食的诞生地，但也可能潜藏着许多健康“危机”，使用不当，甚至还可能致癌。

因为厨房里藏着“无形杀手”——油烟。

油烟中含有约200多种的有害物质，不仅容易加速皮肤老化，诱发呼吸疾病，损害心脑血管，还会增加患肺癌风险。

烹饪时，食用油会随加热升温产生有害成分，如多环芳香烃、杂环胺、苯并芘等，这些都是明确的“1类致癌物”。

油温越高，油烟越大，其中含有的有害成分就越多，对人体的危害也越大。

国际专业杂志 Lung Cancer 上曾发表过相关研究显示：烹调油烟会让女性非吸烟者的肺癌发生风险升高 3.79 倍。

而我国女性，更多承担家庭烹饪任务，更易暴露在油烟中。

一项新研究显示，2019年我国40岁及以上女性中，有83.9%每天做饭，女性自报烹饪油烟暴露率为81%。

这也就意味着，我国八成40岁及以上的女性，都在被油烟伤害着。

03

如何才能减少油烟带来的伤害？

民以食为天，生活中，家庭烹饪是不可避免的，但我们可以从以下几点入手，减少油烟的危害。

①丰富烹饪方式，多用蒸、煮、炖等比较健康的方式替代煎、炒、烹、炸；

②控好炒菜油温，改变高温爆炒的习惯，别等油加热至冒烟才下锅；

③抽油烟机推荐“早开晚关”，并定期清洗抽油烟机管道及过滤网；

④烹调时打开厨房窗户通风，尽量避免在密闭空间炒菜；

⑤可以选择大豆油、精炼菜籽油等烟点较高的油；

⑥烹调可多用微波炉、电饭煲、电烤箱等工具，减少油烟产生。

04

预防肺癌，这3件事也不能忘

预防肺癌，除了注意厨房油烟的危害，还需做好这3件事。

1、不要忽略早期症状

肺癌来临并不是悄无声息的，如果发现身体出现持续性咳嗽、痰中带血或咯血、发热、胸痛、气短、异常症状或体重下降等“警告”，千万别忽略，这些症状或许是早期肺癌的蛛丝马迹。

2、定期做好肺癌早筛

在肺癌有症状之前就行动起来，尽早做肺癌筛查，能够帮助你早期发现它。

建议有肺癌家族史；长期吸烟，包括主动吸烟和被动吸烟；接触苯、砷等特殊化学物质的职业人群等高危人群，每年做一次低剂量螺旋CT筛查。

3、戒烟刻不容缓

经过大量研究证明，吸烟的年龄越小、每天吸烟的支数越多、吸烟的年份越长，患肺癌的几率越大。

戒烟，就是最好的肺癌预防措施，同时，要避免二手烟和三手烟的接触。

存在烟草成瘾而戒烟困难的烟民，可以通过戒烟劝诫、戒烟咨询及药物治疗进行戒烟。

健康饮食，保持良好心情，定期运动，积极治疗肺部疾病等也有利于预防肺癌。

护肺养肺，远离肺癌，从点滴做起！

上一篇红肉和白肉哪个更健康？医生：吃肉记住这3点！

下一篇大病未必是吃出来的，80％的疾病因它而起！

微信扫码

分享文章素材

建立自己的品牌素材库

立即体验

热搜品牌TOP10

太平洋人寿

相关文章

大病未必是吃出来的，80％的疾病因它而起！

立刻缓解压力——学会章门穴按摩

睡前喝的“回血包”，睡醒了，气血也足了

不想老了骨头脆、身高矮！这几个习惯我劝你快点改

“最佳血压值”出炉？

炸蛋，我愿称之为最可怕的食物！

睡觉时老是腿抽筋？可能是这里堵了

为了不割痔疮，人类有多努力！

更多文章

相关文章

拼命加载中...

已经到底了

提交成功

我们会尽快联系您

我要合作

申请免费试用

您的称呼：

公司：

您的手机：

验证码：

期望合模式：

详细需求：

立即体验