风靡白领圈的饥饿减肥，真的健康吗？脂20营养固体饮料，珍稀成分，营养加持，每袋不到100大卡，低热量，高饱腹，健康减脂不是梦！

近几年，“不吃太饱”成为了很多中产白领的日常：午间的轻食咖啡、沙拉能量碗，定位上海陆家嘴或是香港中环，小红书中产精英晒出的午餐，看上去总是又贵量又少。

一方面，有研究表明，适当的饥饿感更加健康。另一方面，很多白领虽然少吃，却又会饮用过量的咖啡，甚至有时用咖啡代替三餐，以过度空腹，达到“饥饿感”的状态。也有人早餐和午餐都不怎么吃，晚上下班后“大吃一顿”，来弥补白天的饥饿。

过度“戒碳水”、饥一顿饱一顿，用“饿肚子”追求健康的白领们，真的健康吗？

戒碳水的危害

正常情况下，碳水化合物、蛋白质、脂肪是维持身体机能平衡的三大重要营养物质，缺一不可。碳水化合物是维持机体器官正常运作所需的燃料，是人体的主要能量供给来源。

正常摄入碳水化合物，不会引起肥胖。但是当膳食中的碳水化合物含量过高时，剩余的热量就会转化成脂肪贮存于体内；脂肪堆积过多会导致人体功能紊乱，甚至诱发各类疾病，如内分泌失调、高脂血症、糖尿病等。

有些人为了减肥就不吃主食，戒掉“碳水”，这其实是不对的。长期膳食中缺乏碳水化合物，会导致全身无力，血糖水平降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等症状，严重者会出现低血糖性昏迷等危及生命的情况。

“轻断食”不是“饥一顿饱一顿”

目前热门的“轻断食”养生减肥法，主要有“5+2”断食法和时间限制断食法。

所以，“轻断食”并不意味着就是“饥一顿饱一顿”。科学“轻断食”，在限制热量摄入的同时，需要保证营养均衡，有足够的饮水量，避免剧烈运动，不要在进食时间窗内过度进食，从而有效避免“轻断食”初期部分患者因为营养摄入不均衡而出现易饥饿、乏力，甚至烦躁的症状，或是在禁食期间放开饮食，导致体重不降反升。

脂20营养固体饮料

脂20科学减脂技术是由体脂监测，减脂教育以及营养餐相互结合的一套具有创新钻研理念的体重管理解决方案，其结合中食安泓品牌旗下瘦吧APP智能化监测系统与科学的减脂教育双体系。

以黄金体脂率20%为准则，“低热量·低升糖·富营养”科学减脂原理为基础，将科学、营养、现代数据监控融为一体。

以科学的方法调节体脂，构建“科学营养配餐、科学体脂教育、体脂监测管理的全套健康生态体系，在营养膳食技术基础上，配合监测、监控与日常运动等辅助干预手段，再搭配营养饮食指导，运用密切与精准的服务跟进，致力于满足用户对自身体脂率及健康体型的多方位需求，帮助人类获得健康、提升生命品质。

脂20营养固体饮料：科学配方、安全可靠、工艺先进、使用方便，每袋30克，仅95.7大卡热量，一天3袋不到300大卡。 低于人体每天正常所需消耗的2000大卡，富含人体必需营养素，满足人体营养需求，维护身体健康。

随着生活水平提高，国内消费者越发重视健康管理。而肥胖多由人体脂肪过量导致，体脂率过高会危害健康，过低则会引起功能性失调。

但是市场上又存在很大误解——减肥=减重，而减重可能往往是先减水，再减糖，最后才到脂肪。很多产品在减重的同时，会减掉你身体的营养，尤其是长期使用节食类减肥方法，往往会引发多种营养不良等多种状况。相反，注重科学健康饮食，较多食用水果、蔬菜和谷物的人们健康状况往往更好。基于这些原因，便有了由经过探索和研发的新技术品牌——脂20。

脂20是由 3公斤198种天然食物低温萃取提取出来的含有50种营养素的全营养食物。

脂20就是食品，是一顿营养丰盛的饭，补充营养的同时，健康瘦身。

脂20=一顿营养丰盛的饭！

脂20科学减脂技术核心优势：

低热量、低升糖、富营养，只减脂肪、不减营养，无需运动、不拉肚子，无需节食、不易反弹，排毒养颜、紧致皮肤，轻松减脂、健康享瘦。尤其是严重肥胖患者减脂后，随着营养状况改善，身体健康指标会得到较为明显改观，人的精力会明显提升。