云百草菲牛蛭：中老年人有这4个表现，可能是心脑血管疾病！
文章发布于：2022-06-15 15:30:47
调查显示，男性的心血管疾病发病率明显高于女性；随着生活方式的改变，男性从35岁开始心血管病的发病率就呈现大幅升高的趋势，这个趋势会一直保持到54岁。由此可见，人到中年真的需要高度重视心脑血管疾病的预防问题了。
那么到底有哪些原因让中老年人如此易患心脑血管疾病呢？
/ 中老年人易患心脑血管疾病的原因 /
1. 心脏退化
中老年人由于随着时间的推移，身体在不断的衰老，心脏功能也在逐渐退化，这种时候更容易受到外界刺激，从而引发相应的病变。并不是每一个中老年人都会出现心脏功能退化的问题，但是心脏功能退化是较为普遍的现象，所以也就是引发中老年人心脑血管疾病的主要因素之一。
2. 脑部退化
脑部退化是到了中老年以后的一个常见问题，这是因为大脑长期保持工作状态，到了中老年之后，如果没有注意保养，内分泌系统的改变，容易影响到大脑的功能。各种神经系统疾病，如帕金森以及老年痴呆，这些问题会增加脑部的组织和血管负担，这样在受到外界刺激之后，就更容易引发相应的脑血管疾病。
3. 血管系统退化
除了脏器的退化之外，血管系统的退化在中老年人身上也是比较明显的，由于血管肌层萎缩缺乏弹性，到了老年之后就会出现大量的纤维化组织，从而引起局部动脉壁硬化或者是循环受阻的表现。即便是老年人的心脏和脑部都没有明显的功能退化，但是长期受到血液系统的影响，也就容易导致功能异常，这种时候同样可能会导致心脑血管疾病出现。
4. 身体功能衰退
中老年人到了一定年纪后就会出现全身功能衰退的情况，如消化功能代谢功能以及对营养的吸收。这容易导致老年人出现各种慢性疾病，如糖尿病或者是高脂血症。这些疾病会长期损伤老年人的循环系统，在发展到一定程度后就会引发相应的血管病变，增加心脑血管疾病发作的风险。
5. 情绪问题
到了中老年之后，由于内分泌改变以及各种神经系统可能出现的问题，对于中老年人的情绪会有很大的影响，如果情绪波动过大，就会导致中老年患者出现血压急剧升高，或者是相应的内脏病变。这些病变往往是慢性病变，就会持续对身体造成损伤，从而引起相应的血管疾病。
随着年龄的加大，人体内的血管也会逐渐地老化，血液粘稠度会增高，这就会使很多中老年人出现心脑血管疾病，心脑血管疾病会严重危害到中老年人的身体健康，那么心脑血管疾病的早期有哪些症状值得注意呢？
/ 中老年人患心脑血管疾病的初期症状 /
1. 头晕、头痛;
2. 失眠、健忘;
3. 神经异常，出现四肢麻木，舌头僵硬，面部麻木等症状;
4. 质地减退，出现全身无力、出冷汗、记忆力减退、失忆、智力减退等现象。
心脑血管疾病经常出现在中老年人群当中，这与中老年人身体器官的老化有着密切的联系，中老年朋友们在日常应当如何预防心脑血管疾病的发生呢？
/ 如何预防中老年人患心脑血管疾病 /
1. 合理膳食
中老年人在饮食上也要做好调整，不要吃含有高热量高脂肪的食物，也要减少高糖高盐等食物的摄入，适量多吃含有碳水化合物的水果和蔬菜，适量多喝白开水。
2. 适当的体力劳动和体育锻炼
中老年人每天应当坚持锻炼，无论炎热的夏季还是寒冷的冬季，每天都应该坚持锻炼，只有长期坚持锻炼身体，才能够提高自己的免疫力和体质，从而预防心脑血管疾病的出现。
3. 调整心态
急躁、生气、抑郁、焦虑等不良情绪都会导致中老年人出现心脑血管疾病，中老年人在日常应当控制好自己的心态，碰到任何的事情，都要以平和的心态去面对。
4. 戒烟戒酒
长期吸烟喝酒是导致中老年心脑血管疾病的一个重要因素。因为烟酒当中的有害成分能够使人的毛细血管变得特别脆弱，容易引发心脑血管疾病，中老年朋友们应当戒烟戒酒，也不要喝浓茶以及浓咖啡等刺激性的饮品。
5. 生活规律
中老年人的生活每天要有规律，一日三餐定时定量，早睡早起，不要过多的劳累，要劳逸结合，只有保持正常的生活规律，才能够使中老年人的身体阴阳和谐，血压稳定。
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