每天一杯醇鲜然羊奶,养心,养胃,安眠
文章发布于:2020-08-14 15:36:24
羊奶不是药, 却比药管用。民谚曰:“羊食百草尖,其乳滋补”,奶山羊性喜洁净,善于跳跃,抗病力强,凡是有异味或遭践踏污染的草则拒绝采食,因而其乳汁保持着自然状态下的营养成分,是最为天然的滋补品。
老中医有言:要养生,养心健脾养肝很重要。《本草纲目》记载:“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”
夏天容易伤气,冬天到了就会阳气不足,特别是女性朋友,更需滋阴补阳,周围经常有女性手脚冰冷,出冷汗,这就是阳气不足的表现。
羊奶性温,唐朝时的著名养生家孟冼在《食疗本草》里便记载了山羊奶有“益精气、补肺、肾气、补肾虚”的良效,这就是中医为什么建议女性朋友喝羊奶的原因。
养心可多喝羊奶、多吃红枣、桂圆、瘦肉等,开胃的同时,还能强心,喝羊奶的同时也补充了水分。
喝羊奶,羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸,当人体承受压力时,这两种物质能够支撑肾上腺,促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙,缓解精神压力。
另外,羊奶中维生素C、镁非常丰富,它们也是缓解压力不可缺少的物质,面对紧张的工作、沉重的压力,每天喝杯羊奶,可帮助舒缓精神压力,使思想与身体得到休养生息的机会。
天气转凉各种烧烤、小吃不断,约朋友、应酬不能少,聚会少不了酒,晚上聚聚就到午夜了,这样会造成胃的负担。
羊奶中含有独特的EGF因子,能修复胃肠道粘膜,对胃溃疡、十二指肠溃疡有辅助治疗的作用,喝酒前后喝杯羊奶,可以起到养胃的作用。
羊奶中蛋白质含量高,可用帮助肝脏排除有害脂肪,羊奶中的牛磺酸可用于胆汁结合,有效的解除肝脏的毒素,而且羊奶中的含有不饱和酸,易吸收,不会使人变胖。