春季为什么要益气还要养血

谷雨节气重点是心肝通调

谷雨节气我们的养生重点是心肝通调，目的是为了我们夏季养心打好基础。

夏季是心气当令，我们在学习《零基础学中医》-藏象学说部分时，第一个就讲的心，心主血脉，心主神，所以在夏季到来时一定要保证我们的气血充盈，重点就是要在春季益气养血。

为什么要益气养血？和养肝又有什么关系？只有知道这个道理，我们在后续的养生过程中才会有的放失，运用自如。

春季为什么要益气还要养血？

春季为什么要益气还要养血？因为春生夏长，春天自然界的阳气是初升的，人的阳气也是初升的，自然界的象是长的，那么人的气也应该是长的。

所以在《黄帝内经》当中讲到“春夏养阳，秋冬养阴”，春夏养阳，讲的是春天养阳气之升，夏天养阳气之长，而阳气之长是建立在阳气之升的基础之上。

如果春天，我们不能让自己的阳气充盈的升上去，那么夏天长什么呢？

那就好像自然界当中的禾苗一样，春天的种子没有发芽，春天的苗就不够，那夏天让谁长？夏天是苗在长，春天的苗都不好苗都不齐，你夏天的苗怎么长呢？

春天这个季节，一定要养肝护肝

通过这个生活举例，我们就应该知道，在春天一定要注意的是把我们的阳气补起来，前提是什么？

所以益气也可以促使血的生成，而血的健旺又可以帮助气的生长，所以从整个饮食上，大家要注意营养，要让气和血双方都升起来，所以益气养血才是重点。

虽然现在是谷雨节气，但是它还是春天，春天是肝气当令，肝气比较旺，肝气旺的时候容易伤及我们人体的阴血（血与气相对而言，阴阳属性为阴，故又称为阴血。

肝是体阴用阳的，肝主藏血，所以它体阴。

肝主疏泄，所以它用阳。那么肝气旺了，它容易伤及人体的阴血，所以在春天这个季节，一定要养肝护肝，不然伤及到我们阴血，气血不充盈了，对我们的夏季养生就影响非常大。